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孕妇夏季下火的常见饮食条例

来源:http://www.s0688.com   时间: 2017-09-21 18:27:24   

夏天是很容易上火的,孕妇当然也是一样,所以代孕温馨提示孕妇在怀孕之后孕妇可以选择吃秋梨、柿子、柑橘和无花果哦!当然,营养的吸取要均衡,孕妇也要多吃蔬菜和其他水果,可不能顾此失彼了!

喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏季饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

代孕温馨提示夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体代孕大量造成的体内钾盐缺乏。


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